Inafaa tufahamu kuwa ili kuweza kujua ni siku zipi za mwezi mwanamke anaweza kushika mimba (to conceive) inabidi tujua kwanza kipindi ambacho mwili wa mwanamke uko tayari kushika mimba auOvulation Period. Ovulation ni wakati ambao yai lililokua hutoka katika mirija ya ovari katika kizazi cha mwanamke na katika wakati huu uwezo wako wa kushika mimba ni mkubwa.
Kwa
kawaida mwanadamu huwa na mayai kadhaa katika ovari zake kwa wakati
maalum wa mwenzi, ambapo yai kubwa kuliko yote huondoka na kueleka
katika tumbo la uzazi kupitia mirija ya ovari. Ovulation haifuati
mpangilio maalum kati ya ovari katika kila mwezi na haijulikani ni ovari
gani itatoa yai kila mwezi.
Wakati yai linapotoka huwa na uwezo wa kurutubishwa au kukutana na mbegu ya kiume na kuanza kutengeneza mtoto kwa muda wa masaa 12 hadi 24, kabla halijapoteza uwezo wake. Iwapo yai litafanikiwa kurutubishwa na mbegu ya kiume kwa wakati maalum na kujikita katika fuko la uzazi basi matokeo yake ni mimba. Na iwapo halitorutubisha yai hilo pamoja na kuta za kizazi huharibika na kutoka nje ya mwili kama damu ya hedhi.
Wakati yai linapotoka huwa na uwezo wa kurutubishwa au kukutana na mbegu ya kiume na kuanza kutengeneza mtoto kwa muda wa masaa 12 hadi 24, kabla halijapoteza uwezo wake. Iwapo yai litafanikiwa kurutubishwa na mbegu ya kiume kwa wakati maalum na kujikita katika fuko la uzazi basi matokeo yake ni mimba. Na iwapo halitorutubisha yai hilo pamoja na kuta za kizazi huharibika na kutoka nje ya mwili kama damu ya hedhi.
Nimetangulia
kueleza haya kama utangulizi kabla ya kuzieleza siku za kushika mimba
kwani kuelewa suala hilo kutatusaida kujua umuhimu wa kujua idadi ya
siku zetu za mzunguko wa mwezi (Menstrual Cycle) na umuhimu wake katika
kushika mimba na hata katika magonjwa ya wanawake. Ili kuelewa vyema
siku hizo inatubidi tujue kitu kinachoitwaKalenda ya Ovulation au
kalenda ya kubeba mimba na pia tujua mzunguko wetu wa hedhi una siku
ngapi. Mzunguko wa mwezi ni siku ya kwanza unayopata damu yako ya hedhi
hadi siku kabla ya kupata tena hedhi nyingine.
Wataalamu
wanatuambia kuwa ili kujua mzunguko huo vyema inatubidi tuchunguze
hedhi yetu kwa miezi isiyopungua 6. Lakini kama una haraka na huwezi
kuchunguza kwa miezi 6 chunguza kwa miezi mitatu. Unaweza kufanya hivyo
kwa kutumia kalenda ya kawaida na kwa kuziwekea mduara kwa kalamu siku
zako za mwezi, yaani siku ya kwanza ya kupata damu ya hedhi hadi siku ya
mwisho kabla ya hedhi inayofuata. Mzunguko wako wa mwezi ni siku ya
kwanza ya hedhi hadi siku ya kabla ya kuanza hedhi nyingine.
Kwa mfano iwapo nimepata siku zangu tarehe Pili Julai na nimepata tena siku zangu tarehe 29 Julai, mzunguko wangu ni wa siku 28. Kwa kawaida mzunguko wa siku 28 ndio mzunguko wa kawaida kwa wanawake wengi. Lakini kuna baadhi ya wanawake huwa na mzunguko wa chini ya siku 28 na wengine huwa na mzunguko wa hadi siku 35.
Kwa mfano iwapo nimepata siku zangu tarehe Pili Julai na nimepata tena siku zangu tarehe 29 Julai, mzunguko wangu ni wa siku 28. Kwa kawaida mzunguko wa siku 28 ndio mzunguko wa kawaida kwa wanawake wengi. Lakini kuna baadhi ya wanawake huwa na mzunguko wa chini ya siku 28 na wengine huwa na mzunguko wa hadi siku 35.
Ni vipi utazijua siku zako za Ovulation
Wakati
wa Ovulation katika mzunguko wa mwezi huainishwa na luteal phase,
katika mzunguko wako. Unaweza kujua muda wa Ovulation katika mzunguko
wako wa mwezi kwa kutoa idadi ya siku za luteal phase. Katika kuhesabu
huko utapata mzunguko mfupi na mrefu. Chukua mzunguko mfupi wa mwezi na
hesabu idadi ya siku katika mzunguko huo. Toa 18 katika mzunguko huo na
utapata idadi fulani. Halafu anza kuhesabu siku yako ya kwanza ya
mzunguko wa hedhi katika mwezi unaofuata kwenda mbele hadi kufikia namba
ulioyopata, hivyo utaweza kupata siku ambayo una uwezekano mkubwa wa
kubebea mimba.
Kwa
mfano mzunguko wako mfupi ni siku 29, unatoa 18 katika 29 na unapata
11. Iwapo siku yako ya kuanza hedhi mwezi ujao ni Oktoba 3, ongeza siku
11 kuanzia siku hiyo. Hivyo siku ambayo una uwezekano mkubwa wa kubeba
mimba itakuwa Oct. 14.
Halafu
chungua idadi ya siku za mzunguko wako mrefu wa hedhi. Toa siku 11
kutoka katika idadi ya siku za mzunguko huo na utapata namba fulani.
Halafu tena anza kuhesabu katika mzunguko wako ujao wa hedhi kwenda mbele hadi kufikia siku ambayo una uwezekano wa kupata mimba.
Halafu tena anza kuhesabu katika mzunguko wako ujao wa hedhi kwenda mbele hadi kufikia siku ambayo una uwezekano wa kupata mimba.
Kwa
mfano iwapo mzunguko wako mrefu ni siku 31, toa 11 katika mzunguko huo
na utapata 20. Iwapo hedhi yako ijayo inaanza tarehe 3 Oktoba, ongeza
siku 20 kuanzia siku hiyo na tarehe 23 Oktoba itakuwa siku yako ambayo
una uwezekano mkubwa wa kubeba mimba.
Kwa
utaratibu huo utakuwa umepata kipindi cha kati ya Oktoba 14 hadi 23
ambacho ni siku ambazo una uwezekano mkubwa wa kubeba mimba au Ovulation
window kwa kimombo.
Ovation
huweza kubadilika kidogo katika mzunguko wako wa hedhi kwa sababu
Ovulation huweza kucheleweshwa na sababu mbalimbali kama vile wasiwasi
au fikra nyingi, ugonjwa, lishe au kufanya mazoezi.0px; outline: none;
padding: 0px;">Kipindi cha kubeba mimba huanza siku 4 hadi 5 kabla ya
Ovulation, na humalizika masaa 24 hadi 48 baada ya hapo hii ni kwa
sababu muda wa ovulation huweza kuchelewa au kuwahi kutokana na sababu
mbalimbali. Pia kwa sababu mbegu ya kiume huwa na uhai kwa siku 4 hadi 5
na yai huweza kuishi kwa masaa 24 hadi 48 baada ya kuingia katika tumbo
la uzazi. Hivyo kwa kujua siku hizo humsaidia mwanamke kufahamu kipindi
chake cha Ovulation kimewadia na hivyo kuweza kukukutana na mumewe au
mwenza wake wakati huo ili aweze kubeba mimba.
Pia kujua kipindi hiki na masuala mengineyo kama hali ya joto la mwili ilivyo wakati wa Ovulation huweza kutumika kama njia ya kuzuia mimba. Yaani kutojamiiana katika kipindi hiki huweza kumzuia mtu asipate mimba.
Kwa
kuwa kipindi cha Ovulation hakina tarehe maalum na ni siku kadhaa,
katika makala ijayo nitaendelea kuzungumzia baadhi ya alama za mwili
zinazosaidia kutambua ni wakati gani Ovulation imewadia
0 comments:
Post a Comment